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自我保健,从优化性格做起

来源: www.3797174.com 时间:2010-06-24 编辑: 人生感悟
自我保健,从优化性格做起   格有相对的稳定性,体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响,每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成,将左右人的、?#24418;?#26041;式,也与人的关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响,形成了有别于正常人的性格特征,如性情急躁、缺乏耐性;妒贤?#30340;堋⑿男?#29421;隘;易激动、爱发怒、疑心重等,常罹患种种疾病,甚至身亡,此类事例,古今中外,并不鲜见。  

  不良性格对人体的影响是多方面的。它可以对人的大脑、内脏及其它部位产生危害。例如,忧郁时大脑过度?#31181;疲?#36896;成免疫功能失调,从而引起营养性功能紊乱,使人体虚弱早衰?#29615;?#24594;?#20445;?#32963;的出口处肌肉骤然收缩,导致胃肠功能紊乱,甚至造成器质性损伤?#29615;?#24594;和痛苦的情绪可使人的交感神经极度兴奋,心跳加快,心肌耗氧量增加,进而导致高血压和心脏病;性格内向、忧郁、消沉、多虑的人容易患溃疡病、神经官能症、哮喘病、癌症、便秘等病症;爱嫉妒的人容易患急性胃炎和出现头痛、食欲减退、失眠多梦等症状;喜怒无常、忧郁多虑的性格在精神病患者中所?#24613;?#20363;最大,所以有人说这种性格?#26368;?#24739;精神病。  

  相反,性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人,不易患精神病,也不容易患重病和慢性病,?#35789;?#24739;了病痊愈得也快。性格的不同也影响着疾病的变化,癌症不经治疗而自行消失者大都是性格乐观、无忧无虑的人。高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧,也能因心境平和、情绪稳定而好转。胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至有恶变的可能;而性格乐观开朗的人?#35789;?#24471;了胃溃疡,经积极治疗康复也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病;而性格坚强、凡事处之泰然者则不易生病。  

  可见,性格与人的关系是密切的。作为不良性格者,首先要?#40092;?#21040;自己的性格对自身的危害性,要有自知之明,重视?#24049;?#24615;格的培养,这是自我保健的重要手段之一。其?#21361;?#22312;日常工作、生活中应正确地对待自己和别人,?#27425;?#39064;、思考问题要从大处着眼,宽以待人,大度处事,不钻牛角尖。再?#21361;?#27880;意在平时从事各种体育、交友、旅游、娱乐等活动,从而培养乐观的情绪和豁达的  
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